Мой здоровый рацион

Рецепт Колбаса Негрони Италия -21. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Колбаса Негрони Италия -21

Колбаса сырокопченая, московская 114 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Колбаса Негрони Италия -21".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 473 ккал 1684 ккал 28.1% 5.9% 356 г
Белки 24.8 г 76 г 32.6% 6.9% 306 г
Жиры 41.5 г 56 г 74.1% 15.7% 135 г
Вода 27.6 г 2273 г 1.2% 0.3% 8236 г
Зола 6.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.2 мг 1.5 мг 13.3% 2.8% 750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 2.3% 900 г
Витамин В6, пиридоксин 0.24 мг 2 мг 12% 2.5% 833 г
Витамин В9, фолаты 6.5 мкг 400 мкг 1.6% 0.3% 6154 г
Витамин РР, НЭ 4 мг 20 мг 20% 4.2% 500 г
Ниацин 4 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 439 мг 2500 мг 17.6% 3.7% 569 г
Кальций, Ca 38 мг 1000 мг 3.8% 0.8% 2632 г
Магний, Mg 30 мг 400 мг 7.5% 1.6% 1333 г
Натрий, Na 2036 мг 1300 мг 156.6% 33.1% 64 г
Сера, S 248 мг 1000 мг 24.8% 5.2% 403 г
Фосфор, P 284 мг 800 мг 35.5% 7.5% 282 г
Хлор, Cl 3139 мг 2300 мг 136.5% 28.9% 73 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.9 мг 18 мг 21.7% 4.6% 462 г
Йод, I 7 мкг 150 мкг 4.7% 1% 2143 г

Энергетическая ценность Колбаса Негрони Италия -21 составляет 473 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».