| Вода, бутилированная, в общем | 155 ml |
| Молоко 1.5% | 97 г |
| Whey diet ruslab протеин со вкусом пина колада | 33 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.2 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 2996 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 17.3% | 1027 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 4.1% | 4308 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 3% | 5919 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 9.8% | 1818 г |
| Вода | 86.5 г | 2273 г | 3.8% | 6.8% | 2628 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.139 мг | 1.5 мг | 9.3% | 16.5% | 1079 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.139 мг | 1.8 мг | 7.7% | 13.7% | 1295 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.558 мкг | 400 мкг | 1.4% | 2.5% | 7197 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.232 мкг | 3 мкг | 7.7% | 13.7% | 1293 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.12 мг | 90 мг | 12.4% | 22.1% | 809 г |
| Витамин D, кальциферол | 27.789 мкг | 10 мкг | 277.9% | 494.5% | 36 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.232 мг | 15 мг | 1.5% | 2.7% | 6466 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.63 мг | 2500 мг | 1.9% | 3.4% | 5141 г |
| Кальций, Ca | 54.76 мг | 1000 мг | 5.5% | 9.8% | 1826 г |
| Магний, Mg | 10.35 мг | 400 мг | 2.6% | 4.6% | 3865 г |
| Натрий, Na | 1.09 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 119266 г |
| Фосфор, P | 37.5 мг | 800 мг | 4.7% | 8.4% | 2133 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 3.81 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.7% | 26247 г |
| Селен, Se | 3.705 мкг | 55 мкг | 6.7% | 11.9% | 1484 г |
| Цинк, Zn | 0.6947 мг | 12 мг | 5.8% | 10.3% | 1727 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 44.4% | 79% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 15.1% |
Энергетическая ценность Протеиновый дынный коктейль с семенами чиа составляет 56,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».