| Огурцы свежие | 100 г |
| Томаты свежие | 100 г |
| Масло растительное "Олейна" | 10 г |
| Петрушка | 5 г |
| Соль | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57.9 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2908 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.1% | 8444 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1.9% | 9333 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 2.4% | 7065 г |
| Вода | 95.3 г | 2273 г | 4.2% | 7.3% | 2385 г |
Энергетическая ценность С-т из помидоров и огурцов составляет 57,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».