| Банан | 136 г |
| Персик | 70 г |
| Груша | 500 г |
| Мед пчелиный | 50 г |
| Агар пищевой | 10 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2591 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.2% | 12667 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.8% | 18667 г |
| Углеводы | 14.6 г | 219 г | 6.7% | 10.3% | 1500 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 16.2% | 952 г |
| Вода | 80.4 г | 2273 г | 3.5% | 5.4% | 2827 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | 900 мкг | 1.2% | 1.8% | 8182 г |
| бета Каротин | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 2% | 7692 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 2.3% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 2.8% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 4.98 мг | 500 мг | 1% | 1.5% | 10040 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 2.8% | 5682 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | 2 мг | 4.4% | 6.8% | 2273 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.238 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.7% | 9438 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.38 мг | 90 мг | 6% | 9.2% | 1673 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.383 мг | 15 мг | 2.6% | 4% | 3916 г |
| Витамин Н, биотин | 0.721 мкг | 50 мкг | 1.4% | 2.2% | 6935 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 3.7% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3522 мг | 20 мг | 1.8% | 2.8% | 5679 г |
| Ниацин | 0.22 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 175.56 мг | 2500 мг | 7% | 10.8% | 1424 г |
| Кальций, Ca | 15.18 мг | 1000 мг | 1.5% | 2.3% | 6588 г |
| Кремний, Si | 16.365 мг | 30 мг | 54.6% | 84% | 183 г |
| Магний, Mg | 15.11 мг | 400 мг | 3.8% | 5.8% | 2647 г |
| Натрий, Na | 16.06 мг | 1300 мг | 1.2% | 1.8% | 8095 г |
| Сера, S | 5.83 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.9% | 17153 г |
| Фосфор, P | 17.4 мг | 800 мг | 2.2% | 3.4% | 4598 г |
| Хлор, Cl | 9.38 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.6% | 24520 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 119 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 148.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.54 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.517 мг | 18 мг | 8.4% | 12.9% | 1187 г |
| Йод, I | 0.86 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.9% | 17442 г |
| Кобальт, Co | 6.051 мкг | 10 мкг | 60.5% | 93.1% | 165 г |
| Литий, Li | 2.493 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0932 мг | 2 мг | 4.7% | 7.2% | 2146 г |
| Медь, Cu | 89.11 мкг | 1000 мкг | 8.9% | 13.7% | 1122 г |
| Молибден, Mo | 3.649 мкг | 70 мкг | 5.2% | 8% | 1918 г |
| Никель, Ni | 10.767 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 36.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.223 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.6% | 24664 г |
| Стронций, Sr | 45.55 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.22 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.9% | 15860 г |
| Хром, Cr | 2.2 мкг | 50 мкг | 4.4% | 6.8% | 2273 г |
| Цинк, Zn | 0.1465 мг | 12 мг | 1.2% | 1.8% | 8191 г |
| Цирконий, Zr | 2.73 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.017 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.109 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.013 г | ~ | |||
| Валин | 0.017 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лизин | 0.017 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.018 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.019 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.026 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.18 г | ~ | |||
| Аланин | 0.011 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.087 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.026 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.012 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.2% |
Энергетическая ценность Желе с грушей составляет 65 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».