| Яйцо куриное жареное (без масла) | 260 г |
| Сахар песок | 257 г |
| Клубника (Запекание) | 105 г |
| Какао-порошок | 22 г |
| Фундук | 32 г |
| Шоколад черный точечки | 65 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300.5 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 560 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 3.3% | 1000 г |
| Жиры | 10.6 г | 56 г | 18.9% | 6.3% | 528 г |
| Углеводы | 43.6 г | 219 г | 19.9% | 6.6% | 502 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.8% | 1176 г |
| Вода | 35.4 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6421 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100.1 мкг | 900 мкг | 11.1% | 3.7% | 899 г |
| Ретинол | 0.096 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 1.1% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.203 мг | 1.8 мг | 11.3% | 3.8% | 887 г |
| Витамин В4, холин | 109.21 мг | 500 мг | 21.8% | 7.3% | 458 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.67 мг | 5 мг | 13.4% | 4.5% | 746 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 1.7% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.216 мкг | 400 мкг | 2.6% | 0.9% | 3915 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.221 мкг | 3 мкг | 7.4% | 2.5% | 1357 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.64 мг | 90 мг | 4% | 1.3% | 2473 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.933 мкг | 10 мкг | 9.3% | 3.1% | 1072 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.255 мг | 15 мг | 8.4% | 2.8% | 1195 г |
| Витамин Н, биотин | 12.56 мкг | 50 мкг | 25.1% | 8.4% | 398 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.3% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4701 мг | 20 мг | 7.4% | 2.5% | 1360 г |
| Ниацин | 0.263 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 160.46 мг | 2500 мг | 6.4% | 2.1% | 1558 г |
| Кальций, Ca | 41.9 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.4% | 2387 г |
| Кремний, Si | 14.95 мг | 30 мг | 49.8% | 16.6% | 201 г |
| Магний, Mg | 28.49 мг | 400 мг | 7.1% | 2.4% | 1404 г |
| Натрий, Na | 60.09 мг | 1300 мг | 4.6% | 1.5% | 2163 г |
| Сера, S | 87.37 мг | 1000 мг | 8.7% | 2.9% | 1145 г |
| Фосфор, P | 118.3 мг | 800 мг | 14.8% | 4.9% | 676 г |
| Хлор, Cl | 70.12 мг | 2300 мг | 3% | 1% | 3280 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 22.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 31.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.69 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.146 мг | 18 мг | 11.9% | 4% | 839 г |
| Йод, I | 8.59 мкг | 150 мкг | 5.7% | 1.9% | 1746 г |
| Кобальт, Co | 5.31 мкг | 10 мкг | 53.1% | 17.7% | 188 г |
| Литий, Li | 0.657 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4625 мг | 2 мг | 23.1% | 7.7% | 432 г |
| Медь, Cu | 244.81 мкг | 1000 мкг | 24.5% | 8.2% | 408 г |
| Молибден, Mo | 6.92 мкг | 70 мкг | 9.9% | 3.3% | 1012 г |
| Никель, Ni | 1.589 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.599 мкг | 55 мкг | 24.7% | 8.2% | 404 г |
| Стронций, Sr | 10.18 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.04 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 34.04 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 11751 г |
| Хром, Cr | 9.67 мкг | 50 мкг | 19.3% | 6.4% | 517 г |
| Цинк, Zn | 0.8163 мг | 12 мг | 6.8% | 2.3% | 1470 г |
| Цирконий, Zr | 1.18 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.533 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 37.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.026 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.11 г | ~ | |||
| Валин | 0.044 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.016 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.044 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.054 г | ~ | |||
| Лизин | 0.029 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Треонин | 0.03 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.06 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.077 г | ~ | |||
| Аланин | 0.015 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.085 г | ~ | |||
| Глицин | 0.059 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.163 г | ~ | |||
| Пролин | 0.039 г | ~ | |||
| Серин | 0.063 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.029 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 29.8% | 9.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 241.62 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.159 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.686 г | min 16.8 г | 27.9% | 9.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.406 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.508 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.5% | 4.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.309 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит с клубникой составляет 300,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».