| Яйцо куриное (Запекание) | 300 г |
| Сахар песок | 300 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 160 г |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 350 г |
| Грецкий орех | 150 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная, консервированная | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 361.8 ккал | 1684 ккал | 21.5% | 5.9% | 465 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.5% | 1086 г |
| Жиры | 20.9 г | 56 г | 37.3% | 10.3% | 268 г |
| Углеводы | 36.4 г | 219 г | 16.6% | 4.6% | 602 г |
| Углеводы (общие) | 1.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.8% | 1538 г |
| Вода | 35.5 г | 2273 г | 1.6% | 0.4% | 6403 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 135 мкг | 900 мкг | 15% | 4.1% | 667 г |
| Ретинол | 0.132 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 9434 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.086 мг | 1.5 мг | 5.7% | 1.6% | 1744 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.158 мг | 1.8 мг | 8.8% | 2.4% | 1139 г |
| Витамин В4, холин | 81.41 мг | 500 мг | 16.3% | 4.5% | 614 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.551 мг | 5 мг | 11% | 3% | 907 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.168 мг | 2 мг | 8.4% | 2.3% | 1190 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.906 мкг | 400 мкг | 3.7% | 1% | 2683 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.25 мкг | 3 мкг | 8.3% | 2.3% | 1200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.76 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 11842 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.554 мкг | 10 мкг | 5.5% | 1.5% | 1805 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.816 мг | 15 мг | 5.4% | 1.5% | 1838 г |
| Витамин Н, биотин | 6.44 мкг | 50 мкг | 12.9% | 3.6% | 776 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.3% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.882 мг | 20 мг | 9.4% | 2.6% | 1063 г |
| Ниацин | 0.378 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.54 мг | 2500 мг | 5.7% | 1.6% | 1766 г |
| Кальций, Ca | 52.15 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.4% | 1918 г |
| Кремний, Si | 7.823 мг | 30 мг | 26.1% | 7.2% | 383 г |
| Магний, Mg | 22.76 мг | 400 мг | 5.7% | 1.6% | 1757 г |
| Натрий, Na | 43.5 мг | 1300 мг | 3.3% | 0.9% | 2989 г |
| Сера, S | 69.29 мг | 1000 мг | 6.9% | 1.9% | 1443 г |
| Фосфор, P | 117.3 мг | 800 мг | 14.7% | 4.1% | 682 г |
| Хлор, Cl | 64.14 мг | 2300 мг | 2.8% | 0.8% | 3586 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 148.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.181 мг | 18 мг | 6.6% | 1.8% | 1524 г |
| Йод, I | 7.22 мкг | 150 мкг | 4.8% | 1.3% | 2078 г |
| Кобальт, Co | 3.619 мкг | 10 мкг | 36.2% | 10% | 276 г |
| Литий, Li | 0.342 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3641 мг | 2 мг | 18.2% | 5% | 549 г |
| Медь, Cu | 110.83 мкг | 1000 мкг | 11.1% | 3.1% | 902 г |
| Молибден, Mo | 4.93 мкг | 70 мкг | 7% | 1.9% | 1420 г |
| Никель, Ni | 23.465 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.35 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.394 мкг | 55 мкг | 15.3% | 4.2% | 655 г |
| Стронций, Sr | 5.27 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.47 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 104.62 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 0.7% | 3823 г |
| Хром, Cr | 1.89 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.1% | 2646 г |
| Цинк, Zn | 0.7867 мг | 12 мг | 6.6% | 1.8% | 1525 г |
| Цирконий, Zr | 0.73 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.364 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.486 г | ~ | |||
| Валин | 0.311 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.135 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.244 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.42 г | ~ | |||
| Лизин | 0.277 г | ~ | |||
| Метионин | 0.142 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.228 г | ~ | |||
| Треонин | 0.224 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.072 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.257 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.441 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.213 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.457 г | ~ | |||
| Глицин | 0.228 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.829 г | ~ | |||
| Пролин | 0.188 г | ~ | |||
| Серин | 0.318 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.19 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.087 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 27.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 27.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 167.88 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.1 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.004 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.054 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.043 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.343 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.206 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.103 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.414 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.967 г | min 16.8 г | 35.5% | 9.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.12 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.374 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.144 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.293 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.695 г | от 11.2 до 20.6 г | 50.8% | 14% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.341 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.881 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.024 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт бисквитный 08/20/21 составляет 361,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».