| Морковь | 100 г |
| Грецкий орех | 20 г |
| Яйцо отваренное вкрутую | 60 г |
| Масло растительное "Олейна" | 10 г |
| Чеснок | 5 г |
| Соль | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 179.5 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 6% | 938 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 4.4% | 1267 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 10% | 560 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 1.4% | 3982 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.7% | 3333 г |
| Вода | 77.5 г | 2273 г | 3.4% | 1.9% | 2933 г |
Энергетическая ценность Свежая морковь с яйцом и орехами составляет 179,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».