| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6736 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 10% | 4000 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 18.4% | 2154 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 9.2% | 4294 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 48% | 833 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 22.8% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 4.8% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 20.4 мг | 500 мг | 4.1% | 16.4% | 2451 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.811 мг | 5 мг | 16.2% | 64.8% | 617 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.061 мг | 2 мг | 3.1% | 12.4% | 3279 г |
| Витамин В9, фолаты | 12 мкг | 400 мкг | 3% | 12% | 3333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 8% | 5000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.593 мг | 20 мг | 8% | 32% | 1255 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 129 мг | 2500 мг | 5.2% | 20.8% | 1938 г |
| Кальций, Ca | 11 мг | 1000 мг | 1.1% | 4.4% | 9091 г |
| Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 15.2% | 2667 г |
| Натрий, Na | 425 мг | 1300 мг | 32.7% | 130.8% | 306 г |
| Сера, S | 18.7 мг | 1000 мг | 1.9% | 7.6% | 5348 г |
| Фосфор, P | 66 мг | 800 мг | 8.3% | 33.2% | 1212 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.79 мг | 18 мг | 4.4% | 17.6% | 2278 г |
| Марганец, Mn | 0.086 мг | 2 мг | 4.3% | 17.2% | 2326 г |
| Медь, Cu | 235 мкг | 1000 мкг | 23.5% | 94% | 426 г |
| Селен, Se | 4.1 мкг | 55 мкг | 7.5% | 30% | 1341 г |
| Цинк, Zn | 0.72 мг | 12 мг | 6% | 24% | 1667 г |
Энергетическая ценность ГРИБЫ МАРИНОВАННЫЕ составляет 25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».