| Вода | 2000 г |
| Картофель (Варка без слива) | 300 г |
| Спагетти De Cecco | 96 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 30 г |
| Петрушка (Варка без слива) | 10 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.6 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.9% | 7136 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 4.7% | 9500 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 9.3% | 4563 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 4.2% | 10000 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 17.4% | 2444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 27.6 мкг | 900 мкг | 3.1% | 13.1% | 3261 г |
| бета Каротин | 0.166 мг | 5 мг | 3.3% | 14% | 3012 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 3.8% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 2.1% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 0.06 мг | 500 мг | 833333 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 3.4% | 12195 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 8.5% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.561 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.7% | 25625 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.27 мг | 90 мг | 1.4% | 5.9% | 7087 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.025 мг | 15 мг | 0.2% | 0.8% | 60000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.021 мкг | 50 мкг | 238095 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 7 мкг | 120 мкг | 5.8% | 24.6% | 1714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2437 мг | 20 мг | 1.2% | 5.1% | 8207 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 75.92 мг | 2500 мг | 3% | 12.7% | 3293 г |
| Кальций, Ca | 7.16 мг | 1000 мг | 0.7% | 3% | 13966 г |
| Магний, Mg | 4.44 мг | 400 мг | 1.1% | 4.7% | 9009 г |
| Натрий, Na | 81.7 мг | 1300 мг | 6.3% | 26.7% | 1591 г |
| Сера, S | 5.16 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.1% | 19380 г |
| Фосфор, P | 7.9 мг | 800 мг | 1% | 4.2% | 10127 г |
| Хлор, Cl | 131.59 мг | 2300 мг | 5.7% | 24.2% | 1748 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.46 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.143 мг | 18 мг | 0.8% | 3.4% | 12587 г |
| Йод, I | 0.62 мкг | 150 мкг | 0.4% | 1.7% | 24194 г |
| Кобальт, Co | 0.65 мкг | 10 мкг | 6.5% | 27.5% | 1538 г |
| Марганец, Mn | 0.0259 мг | 2 мг | 1.3% | 5.5% | 7722 г |
| Медь, Cu | 19.48 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 8.1% | 5133 г |
| Молибден, Mo | 1.218 мкг | 70 мкг | 1.7% | 7.2% | 5747 г |
| Селен, Se | 0.04 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 137500 г |
| Фтор, F | 86.32 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 9.3% | 4634 г |
| Хром, Cr | 1.24 мкг | 50 мкг | 2.5% | 10.6% | 4032 г |
| Цинк, Zn | 0.0508 мг | 12 мг | 0.4% | 1.7% | 23622 г |
Энергетическая ценность Куриный суп с картохой и макаронами составляет 23,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».