Мой здоровый рацион

Рецепт Медовик. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Медовик

Сметана 20% [Простоквашино] 390 г
Коржи Медовые 400 г
Сахарная пудра 150 г
Черный Шоколад 56% [Корона] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Медовик".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 320.3 ккал 1684 ккал 19% 5.9% 526 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 1.7% 1854 г
Жиры 12.4 г 56 г 22.1% 6.9% 452 г
Углеводы 49.2 г 219 г 22.5% 7% 445 г
Вода 34.2 г 2273 г 1.5% 0.5% 6646 г
Макроэлементы
Калий, K 0.45 мг 2500 мг 555556 г
Кальций, Ca 0.3 мг 1000 мг 333333 г
Натрий, Na 0.15 мг 1300 мг 866667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.045 мг 18 мг 0.3% 0.1% 40000 г

Энергетическая ценность Медовик составляет 320,3 кКал.

  • Порция = 124 гр (397.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».