| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 315 ккал | 1684 ккал | 18.7% | 5.9% | 535 г |
| Белки | 13.2 г | 76 г | 17.4% | 5.5% | 576 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 6.2% | 509 г |
| Углеводы | 43.1 г | 219 г | 19.7% | 6.3% | 508 г |
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 12.7% | 250 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.38 мг | 1.5 мг | 25.3% | 8% | 395 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 3% | 1059 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.94 мг | 5 мг | 18.8% | 6% | 532 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.26 мг | 2 мг | 13% | 4.1% | 769 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.6 мг | 90 мг | 2.9% | 0.9% | 3462 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.9 мг | 20 мг | 29.5% | 9.4% | 339 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 312 мг | 2500 мг | 12.5% | 4% | 801 г |
| Кальций, Ca | 44 мг | 1000 мг | 4.4% | 1.4% | 2273 г |
| Магний, Mg | 121 мг | 400 мг | 30.3% | 9.6% | 331 г |
| Натрий, Na | 21 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.5% | 6190 г |
| Фосфор, P | 275 мг | 800 мг | 34.4% | 10.9% | 291 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.3 мг | 18 мг | 18.3% | 5.8% | 545 г |
Энергетическая ценность Хлебцы с арахисом составляет 315 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».