| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 1 cup (8 fl oz) |
| Мед пчелиный | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.1 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.9% | 33020 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 11.8% | 16846 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 98.7 г | 2273 г | 4.3% | 84.3% | 2303 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 15.7% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 0.39 мг | 500 мг | 0.1% | 2% | 128205 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 5.9% | 38462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 2% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.125 мкг | 400 мкг | 1.3% | 25.5% | 7805 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.005 мг | 20 мг | 400000 г | ||
| Ниацин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.99 мг | 2500 мг | 1.5% | 29.4% | 6759 г |
| Кальций, Ca | 0.18 мг | 1000 мг | 555556 г | ||
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 15.7% | 13333 г |
| Натрий, Na | 3.09 мг | 1300 мг | 0.2% | 3.9% | 42071 г |
| Сера, S | 0.01 мг | 1000 мг | 10000000 г | ||
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 3.9% | 66667 г |
| Хлор, Cl | 0.24 мг | 2300 мг | 958333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 3.9% | 60000 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.2166 мг | 2 мг | 10.8% | 211.8% | 923 г |
| Медь, Cu | 10.63 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 21.6% | 9407 г |
| Фтор, F | 369.49 мкг | 4000 мкг | 9.2% | 180.4% | 1083 г |
| Цинк, Zn | 0.0209 мг | 12 мг | 0.2% | 3.9% | 57416 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.069 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19.75 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.975 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с медом составляет 5,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».