| Масло какао | 68 г |
| Какао бобы тертые | 68 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 682.8 ккал | 1684 ккал | 40.5% | 5.9% | 247 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 1.3% | 1169 г |
| Жиры | 70.3 г | 56 г | 125.5% | 18.4% | 80 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 0.2% | 6441 г |
| Вода | 19.8 г | 2273 г | 0.9% | 0.1% | 11480 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.14 мг | 500 мг | 357143 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.103 мг | 15 мг | 7.4% | 1.1% | 1360 г |
| Витамин К, филлохинон | 11.3 мкг | 120 мкг | 9.4% | 1.4% | 1062 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 88889 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 23.4% | 3.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 45.946 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 25.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.092 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 10.935 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 13.922 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.368 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16.219 г | min 16.8 г | 96.5% | 14.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.368 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 15.851 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.149 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.3% | 1.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.022 г | ~ |
Энергетическая ценность Намазка шоколадная для блинчиков составляет 682,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».