| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 284 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 6% | 593 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 3.4% | 1041 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.3% | 2800 г |
| Углеводы | 63.1 г | 219 г | 28.8% | 10.1% | 347 г |
| Пищевые волокна | 71.9 г | 20 г | 359.5% | 126.6% | 28 г |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 16236 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 11.7% | 300 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 2% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 85 мг | 500 мг | 17% | 6% | 588 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 8.8% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.035 мкг | 400 мкг | 1142857 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | 15 мг | 6.7% | 2.4% | 1500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.012 мкг | 50 мкг | 416667 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 3.8 мг | 20 мг | 19% | 6.7% | 526 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 202 мг | 2500 мг | 8.1% | 2.9% | 1238 г |
| Кальций, Ca | 66 мг | 1000 мг | 6.6% | 2.3% | 1515 г |
| Кремний, Si | 1240 мг | 30 мг | 4133.3% | 1455.4% | 2 г |
| Магний, Mg | 96 мг | 400 мг | 24% | 8.5% | 417 г |
| Сера, S | 60 мг | 1000 мг | 6% | 2.1% | 1667 г |
| Фосфор, P | 328 мг | 800 мг | 41% | 14.4% | 244 г |
| Хлор, Cl | 133 мг | 2300 мг | 5.8% | 2% | 1729 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.6 мг | 18 мг | 14.4% | 5.1% | 692 г |
| Марганец, Mn | 3.6 мг | 2 мг | 180% | 63.4% | 56 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 200000 г | |
| Цинк, Zn | 1.8 мг | 12 мг | 15% | 5.3% | 667 г |
Энергетическая ценность Рис узбекский (Девзира) составляет 284 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».