| Краковская Колбаса [Мясницкий Ряд] | 175 г |
| Капуста белокочанная (Тушение) | 800 г |
| Лук репчатый (Тушение) | 110 г |
| Морковь (Тушение) | 250 г |
| Чеснок (Тушение) | 10 г |
| Бульон Домашний Куриный [Роллтон] | 10 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 27 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140.7 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 6% | 1197 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 3.9% | 1810 г |
| Жиры | 10.8 г | 56 г | 19.3% | 13.7% | 519 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 2.1% | 3476 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 8.9% | 800 г |
| Вода | 75.1 г | 2273 г | 3.3% | 2.3% | 3027 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 466.8 мкг | 900 мкг | 51.9% | 36.9% | 193 г |
| бета Каротин | 2.827 мг | 5 мг | 56.5% | 40.2% | 177 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 1.4% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 2.3% | 3103 г |
| Витамин В4, холин | 10.5 мг | 500 мг | 2.1% | 1.5% | 4762 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 1% | 7246 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | 2 мг | 4.4% | 3.1% | 2273 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.015 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.1% | 6650 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.29 мг | 90 мг | 18.1% | 12.9% | 552 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.187 мг | 15 мг | 1.2% | 0.9% | 8021 г |
| Витамин Н, биотин | 0.237 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.4% | 21097 г |
| Витамин К, филлохинон | 57.2 мкг | 120 мкг | 47.7% | 33.9% | 210 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8515 мг | 20 мг | 4.3% | 3.1% | 2349 г |
| Ниацин | 0.667 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 268.67 мг | 2500 мг | 10.7% | 7.6% | 931 г |
| Кальций, Ca | 47.72 мг | 1000 мг | 4.8% | 3.4% | 2096 г |
| Кремний, Si | 44.303 мг | 30 мг | 147.7% | 105% | 68 г |
| Магний, Mg | 21.73 мг | 400 мг | 5.4% | 3.8% | 1841 г |
| Натрий, Na | 15.28 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.9% | 8508 г |
| Сера, S | 33.39 мг | 1000 мг | 3.3% | 2.3% | 2995 г |
| Фосфор, P | 41.5 мг | 800 мг | 5.2% | 3.7% | 1928 г |
| Хлор, Cl | 45.5 мг | 2300 мг | 2% | 1.4% | 5055 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 526.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 209.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.31 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.681 мг | 18 мг | 3.8% | 2.7% | 2643 г |
| Йод, I | 1.73 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.9% | 8671 г |
| Кобальт, Co | 3.187 мкг | 10 мкг | 31.9% | 22.7% | 314 г |
| Литий, Li | 1.377 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1975 мг | 2 мг | 9.9% | 7% | 1013 г |
| Медь, Cu | 84.3 мкг | 1000 мкг | 8.4% | 6% | 1186 г |
| Молибден, Mo | 11.929 мкг | 70 мкг | 17% | 12.1% | 587 г |
| Никель, Ni | 12.6 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 53 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.358 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.5% | 15363 г |
| Стронций, Sr | 1.96 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.72 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.4% | 17606 г |
| Хром, Cr | 4.83 мкг | 50 мкг | 9.7% | 6.9% | 1035 г |
| Цинк, Zn | 0.4865 мг | 12 мг | 4.1% | 2.9% | 2467 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.343 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.402 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.096 г | ~ | |||
| Валин | 0.06 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.027 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.053 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.068 г | ~ | |||
| Лизин | 0.065 г | ~ | |||
| Метионин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.039 г | ~ | |||
| Треонин | 0.048 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.057 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.108 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.914 г | ~ | |||
| Аланин | 0.075 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.179 г | ~ | |||
| Глицин | 0.049 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.303 г | ~ | |||
| Пролин | 0.058 г | ~ | |||
| Серин | 0.058 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.048 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.02 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 7.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 1.6 мг | ~ |
Энергетическая ценность Капуста с колбасой составляет 140,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».