| Творог 5% [Вкусняев] | 430 г |
| Ряженка 2,5% [Васькино Счастье] | 450 г |
| Какао Порошок Золотой Ярлык [Красный Октябрь] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 91.1 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 5.9% | 1849 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 14.1% | 784 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 7.8% | 1400 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 1.9% | 5763 г |
| Вода | 82.6 г | 2273 г | 3.6% | 4% | 2752 г |
Энергетическая ценность Творог зернистый 5% с какао и ряженкой составляет 91,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».