| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.1 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.7% | 6452 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2.7% | 15200 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 18.4% | 2074 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1210 мкг | 900 мкг | 134.4% | 514.9% | 74 г |
| Витамин D, кальциферол | 13.5 мкг | 10 мкг | 135% | 517.2% | 74 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 20.25 мг | 15 мг | 135% | 517.2% | 74 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.315 г | от 0.9 до 3.7 г | 35% | 134.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.315 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.8% | 10.7% |
Энергетическая ценность Рыбий жир составляет 26,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».