Мой здоровый рацион

Калорийность Ciabatta loaf. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ciabatta loaf".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 140 ккал 1684 ккал 8.3% 5.9% 1203 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 4.7% 1520 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 0.6% 11200 г
Углеводы 29 г 219 г 13.2% 9.4% 755 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 3.6% 2000 г
Макроэлементы
Калий, K 40 мг 2500 мг 1.6% 1.1% 6250 г
Кальций, Ca 30 мг 1000 мг 3% 2.1% 3333 г
Натрий, Na 330 мг 1300 мг 25.4% 18.1% 394 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2 мг 18 мг 11.1% 7.9% 900 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1 г ~

Энергетическая ценность Ciabatta loaf составляет 140 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».