Мой здоровый рацион

Рецепт Куриное бедро в фольге. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриное бедро в фольге

Куриное Бедро [Петелинка] 210 г
Перец Чили Маринованный [Дядя Ваня] 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриное бедро в фольге".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 221.9 ккал 1684 ккал 13.2% 5.9% 759 г
Белки 18.7 г 76 г 24.6% 11.1% 406 г
Жиры 16.3 г 56 г 29.1% 13.1% 344 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 64.9 г 2273 г 2.9% 1.3% 3502 г

Энергетическая ценность Куриное бедро в фольге составляет 221,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».