| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 12029 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 5.7% | 12667 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 11.4% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 17.9% | 4000 г |
| Вода | 94.7 г | 2273 г | 4.2% | 30% | 2400 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | 400 мкг | 1.5% | 10.7% | 6667 г |
Энергетическая ценность Лагенария составляет 14 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».