| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 310 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 4 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 120 г |
| Сметана 20,0% жирности | 42 г |
| Майонез «Провансаль» | 12 г |
| Масло подсолнечное | 36 г |
| Сахар песок | 17 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Пюре из картофеля | 122 г |
| Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание запеканка) | 190 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 62 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 298.6 ккал | 1684 ккал | 17.7% | 5.9% | 564 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 5.3% | 639 г |
| Жиры | 12.5 г | 56 г | 22.3% | 7.5% | 448 г |
| Углеводы | 34.5 г | 219 г | 15.8% | 5.3% | 635 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 2.7% | 1250 г |
| Вода | 43 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5286 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 87.8 мкг | 900 мкг | 9.8% | 3.3% | 1025 г |
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.145 мг | 1.5 мг | 9.7% | 3.2% | 1034 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.216 мг | 1.8 мг | 12% | 4% | 833 г |
| Витамин В4, холин | 100.6 мг | 500 мг | 20.1% | 6.7% | 497 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.619 мг | 5 мг | 12.4% | 4.2% | 808 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.165 мг | 2 мг | 8.3% | 2.8% | 1212 г |
| Витамин В9, фолаты | 34.995 мкг | 400 мкг | 8.7% | 2.9% | 1143 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.402 мкг | 3 мкг | 13.4% | 4.5% | 746 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.09 мг | 90 мг | 1.2% | 0.4% | 8257 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.613 мкг | 10 мкг | 6.1% | 2% | 1631 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.406 мг | 15 мг | 22.7% | 7.6% | 440 г |
| Витамин Н, биотин | 7.197 мкг | 50 мкг | 14.4% | 4.8% | 695 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.3491 мг | 20 мг | 16.7% | 5.6% | 597 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 156.88 мг | 2500 мг | 6.3% | 2.1% | 1594 г |
| Кальций, Ca | 68.14 мг | 1000 мг | 6.8% | 2.3% | 1468 г |
| Кремний, Si | 1.636 мг | 30 мг | 5.5% | 1.8% | 1834 г |
| Магний, Mg | 17 мг | 400 мг | 4.3% | 1.4% | 2353 г |
| Натрий, Na | 218.24 мг | 1300 мг | 16.8% | 5.6% | 596 г |
| Сера, S | 123.11 мг | 1000 мг | 12.3% | 4.1% | 812 г |
| Фосфор, P | 145 мг | 800 мг | 18.1% | 6.1% | 552 г |
| Хлор, Cl | 341.9 мг | 2300 мг | 14.9% | 5% | 673 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 23.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 47.44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.298 мг | 18 мг | 7.2% | 2.4% | 1387 г |
| Йод, I | 5.9 мкг | 150 мкг | 3.9% | 1.3% | 2542 г |
| Кобальт, Co | 3.737 мкг | 10 мкг | 37.4% | 12.5% | 268 г |
| Марганец, Mn | 0.2572 мг | 2 мг | 12.9% | 4.3% | 778 г |
| Медь, Cu | 93.08 мкг | 1000 мкг | 9.3% | 3.1% | 1074 г |
| Молибден, Mo | 9.587 мкг | 70 мкг | 13.7% | 4.6% | 730 г |
| Селен, Se | 17.675 мкг | 55 мкг | 32.1% | 10.8% | 311 г |
| Фтор, F | 43.58 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.4% | 9179 г |
| Хром, Cr | 2.6 мкг | 50 мкг | 5.2% | 1.7% | 1923 г |
| Цинк, Zn | 0.7278 мг | 12 мг | 6.1% | 2% | 1649 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 150.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирожки с картошкой составляет 298,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».