| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 401 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 5.9% | 420 г |
| Белки | 22.5 г | 76 г | 29.6% | 7.4% | 338 г |
| Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 4.2% | 589 г |
| Углеводы | 49.7 г | 219 г | 22.7% | 5.7% | 441 г |
| Пищевые волокна | 13.4 г | 20 г | 67% | 16.7% | 149 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 833 мг | 2500 мг | 33.3% | 8.3% | 300 г |
| Магний, Mg | 177 мг | 400 мг | 44.3% | 11% | 226 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6 мг | 18 мг | 33.3% | 8.3% | 300 г |
| Марганец, Mn | 1.7 мг | 2 мг | 85% | 21.2% | 118 г |
| Медь, Cu | 0.9 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 111111 г | |
| Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 6.2% | 400 г |
Энергетическая ценность Крекеры из нута с розмарином BIO составляет 401 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».