Мой здоровый рацион

Рецепт Кукурузная галета с хумусом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кукурузная галета с хумусом

Кукурузные галеты Oldmilla 7.5 г
Хумус 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кукурузная галета с хумусом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 298.2 ккал 1684 ккал 17.7% 5.9% 565 г
Белки 7.4 г 76 г 9.7% 3.3% 1027 г
Жиры 17.9 г 56 г 32% 10.7% 313 г
Углеводы 26.1 г 219 г 11.9% 4% 839 г
Вода 46.8 г 2273 г 2.1% 0.7% 4857 г
Насыщенные жирные кислоты 2.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Кукурузная галета с хумусом составляет 298,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».