Стейк из Грудки Индейки [Индилайт] | 490 г |
Сметана Простоквашино 15% | 100 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 194.6 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 6% | 865 г |
Белки | 30.3 г | 76 г | 39.9% | 20.5% | 251 г |
Жиры | 8.2 г | 56 г | 14.6% | 7.5% | 683 г |
Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 0.2% | 24333 г |
Вода | 60.6 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3751 г |
Энергетическая ценность Филе индейки в сковороде составляет 194,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».