| Бульон рыбный | 200 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 20 г |
| Картофель (Варка без слива) | 20 г |
Бульон крутой и уже вместе с луком 14 г/л и корень петрушки 16г/л.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.2 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3355 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 22.1% | 905 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 3.6% | 5600 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 1.8% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 4% | 5000 г |
| Вода | 115 г | 2273 г | 5.1% | 10.2% | 1977 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 159.9 мкг | 900 мкг | 17.8% | 35.5% | 563 г |
| бета Каротин | 0.96 мг | 5 мг | 19.2% | 38.2% | 521 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1.8% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.2% | 16364 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 1.8% | 10638 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 4.2% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.681 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.8% | 23795 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.01 мг | 90 мг | 1.1% | 2.2% | 8911 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.043 мг | 15 мг | 0.3% | 0.6% | 34884 г |
| Витамин Н, биотин | 0.065 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 76923 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 1.8% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6052 мг | 20 мг | 8% | 15.9% | 1246 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 67.92 мг | 2500 мг | 2.7% | 5.4% | 3681 г |
| Кальций, Ca | 3.69 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.8% | 27100 г |
| Магний, Mg | 5.12 мг | 400 мг | 1.3% | 2.6% | 7813 г |
| Натрий, Na | 2.25 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 57778 г |
| Сера, S | 3.11 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 32154 г |
| Фосфор, P | 9.8 мг | 800 мг | 1.2% | 2.4% | 8163 г |
| Хлор, Cl | 51.76 мг | 2300 мг | 2.3% | 4.6% | 4444 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.52 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.139 мг | 18 мг | 0.8% | 1.6% | 12950 г |
| Йод, I | 0.44 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.6% | 34091 г |
| Кобальт, Co | 0.454 мкг | 10 мкг | 4.5% | 9% | 2203 г |
| Марганец, Mn | 0.0159 мг | 2 мг | 0.8% | 1.6% | 12579 г |
| Медь, Cu | 12.35 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 2.4% | 8097 г |
| Молибден, Mo | 1.765 мкг | 70 мкг | 2.5% | 5% | 3966 г |
| Селен, Se | 0.034 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 161765 г |
| Фтор, F | 124.54 мкг | 4000 мкг | 3.1% | 6.2% | 3212 г |
| Хром, Cr | 16.47 мкг | 50 мкг | 32.9% | 65.5% | 304 г |
| Цинк, Zn | 0.2345 мг | 12 мг | 2% | 4% | 5117 г |
Энергетическая ценность рыбный суп составляет 50,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».