| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 569.8 ккал | 1684 ккал | 33.8% | 5.9% | 296 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 1.6% | 1070 г |
| Жиры | 37.7 г | 56 г | 67.3% | 11.8% | 149 г |
| Углеводы | 46.6 г | 219 г | 21.3% | 3.7% | 470 г |
| Пищевые волокна | 7.7 г | 20 г | 38.5% | 6.8% | 260 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 424.41 мг | 2500 мг | 17% | 3% | 589 г |
| Кальций, Ca | 55.24 мг | 1000 мг | 5.5% | 1% | 1810 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.69 мг | 18 мг | 14.9% | 2.6% | 669 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 30.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 20.25 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Yaro peanut old school составляет 569,75 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».