| Клюква (Варка без слива) | 80 г |
| Крахмал картофельный | 17 г |
| Вода | 600 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.8 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.1% | 8505 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.5% | 76000 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 10.6% | 4761 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 10.1% | 5000 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 20.7% | 2418 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 3% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.543 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 73665 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.74 мг | 90 мг | 0.8% | 4% | 12162 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.114 мг | 15 мг | 0.8% | 4% | 13158 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0461 мг | 20 мг | 0.2% | 1% | 43384 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.86 мг | 2500 мг | 0.6% | 3% | 16824 г |
| Кальций, Ca | 6.78 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.5% | 14749 г |
| Магний, Mg | 2.57 мг | 400 мг | 0.6% | 3% | 15564 г |
| Натрий, Na | 1.32 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 98485 г |
| Сера, S | 0.89 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 112360 г |
| Фосфор, P | 3.6 мг | 800 мг | 0.5% | 2.5% | 22222 г |
| Хлор, Cl | 1.74 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 132184 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 2.5% | 20000 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 111111 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 90909 г |
| Медь, Cu | 2.23 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1% | 44843 г |
| Фтор, F | 88.57 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 11.1% | 4516 г |
| Цинк, Zn | 0.0026 мг | 12 мг | 461538 г |
Энергетическая ценность Кисель из клюквы составляет 19,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».