| Лук репчатый (Тушение) | 100 г |
| Сахар Прессованный [Русский Сахар] | 100 г |
| Помидор (томат), грунтовый (Варка без слива) | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.2 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1528 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 3.4% | 2621 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.8% | 11200 г |
| Углеводы | 22.3 г | 219 г | 10.2% | 9.3% | 982 г |
| Пищевые волокна | 3.8 г | 20 г | 19% | 17.2% | 526 г |
| Вода | 64.7 г | 2273 г | 2.8% | 2.5% | 3513 г |
| Органические кислоты | 1.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 299.3 мкг | 900 мкг | 33.3% | 30.2% | 301 г |
| бета Каротин | 1.8 мг | 5 мг | 36% | 32.7% | 278 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.132 мг | 1.5 мг | 8.8% | 8% | 1136 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.092 мг | 1.8 мг | 5.1% | 4.6% | 1957 г |
| Витамин В4, холин | 17.12 мг | 500 мг | 3.4% | 3.1% | 2921 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.573 мг | 5 мг | 11.5% | 10.4% | 873 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.223 мг | 2 мг | 11.2% | 10.2% | 897 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.745 мкг | 400 мкг | 4.9% | 4.4% | 2026 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 25.48 мг | 90 мг | 28.3% | 25.7% | 353 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.738 мг | 15 мг | 11.6% | 10.5% | 863 г |
| Витамин Н, биотин | 3.047 мкг | 50 мкг | 6.1% | 5.5% | 1641 г |
| Витамин К, филлохинон | 19.4 мкг | 120 мкг | 16.2% | 14.7% | 619 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5406 мг | 20 мг | 7.7% | 7% | 1298 г |
| Ниацин | 1.084 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 737.44 мг | 2500 мг | 29.5% | 26.8% | 339 г |
| Кальций, Ca | 37.59 мг | 1000 мг | 3.8% | 3.4% | 2660 г |
| Кремний, Si | 9.563 мг | 30 мг | 31.9% | 28.9% | 314 г |
| Магний, Mg | 49.08 мг | 400 мг | 12.3% | 11.2% | 815 г |
| Натрий, Na | 7.9 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.5% | 16456 г |
| Сера, S | 37.12 мг | 1000 мг | 3.7% | 3.4% | 2694 г |
| Фосфор, P | 67 мг | 800 мг | 8.4% | 7.6% | 1194 г |
| Хлор, Cl | 144.01 мг | 2300 мг | 6.3% | 5.7% | 1597 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 247.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 195 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.271 мг | 18 мг | 12.6% | 11.4% | 793 г |
| Йод, I | 3.67 мкг | 150 мкг | 2.4% | 2.2% | 4087 г |
| Кобальт, Co | 15.1 мкг | 10 мкг | 151% | 137% | 66 г |
| Литий, Li | 43.5 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2359 мг | 2 мг | 11.8% | 10.7% | 848 г |
| Медь, Cu | 278.98 мкг | 1000 мкг | 27.9% | 25.3% | 358 г |
| Молибден, Mo | 10.5 мкг | 70 мкг | 15% | 13.6% | 667 г |
| Никель, Ni | 19.838 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 283.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.929 мкг | 55 мкг | 1.7% | 1.5% | 5920 г |
| Фтор, F | 33.49 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.7% | 11944 г |
| Хром, Cr | 7.73 мкг | 50 мкг | 15.5% | 14.1% | 647 г |
| Цинк, Zn | 0.5868 мг | 12 мг | 4.9% | 4.4% | 2045 г |
| Цирконий, Zr | 7.2 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.724 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 4.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.506 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.078 г | ~ | |||
| Валин | 0.063 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.042 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.07 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.096 г | ~ | |||
| Лизин | 0.108 г | ~ | |||
| Метионин | 0.019 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.028 г | ~ | |||
| Треонин | 0.078 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.023 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.068 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.134 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.115 г | ~ | |||
| Аланин | 0.075 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.354 г | ~ | |||
| Глицин | 0.055 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.313 г | ~ | |||
| Пролин | 0.051 г | ~ | |||
| Серин | 0.068 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.066 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.014 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 3.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность КеКчуп составляет 110,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».