| Куриная грудка (филе) | 622 г |
| Лук репчатый | 307 г |
| Помидор (томат), грунтовый | 660 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 13 г |
| Макароны Buitoni Каннеллони крупные [Мука и макаронные изделия] | 195 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 132.7 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 6% | 1269 г |
| Белки | 13.4 г | 76 г | 17.6% | 13.3% | 567 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 3.1% | 2435 г |
| Углеводы | 14.3 г | 219 г | 6.5% | 4.9% | 1531 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 5.3% | 1429 г |
| Вода | 67.1 г | 2273 г | 3% | 2.3% | 3387 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 69.4 мкг | 900 мкг | 7.7% | 5.8% | 1297 г |
| бета Каротин | 0.393 мг | 5 мг | 7.9% | 6% | 1272 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 3.7% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 2.4% | 3158 г |
| Витамин В4, холин | 42.62 мг | 500 мг | 8.5% | 6.4% | 1173 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.836 мг | 5 мг | 16.7% | 12.6% | 598 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.451 мг | 2 мг | 22.6% | 17% | 443 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.605 мкг | 400 мкг | 2.9% | 2.2% | 3447 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.097 мкг | 3 мкг | 3.2% | 2.4% | 3093 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.54 мг | 90 мг | 16.2% | 12.2% | 619 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.648 мг | 15 мг | 4.3% | 3.2% | 2315 г |
| Витамин Н, биотин | 0.794 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1.2% | 6297 г |
| Витамин К, филлохинон | 4 мкг | 120 мкг | 3.3% | 2.5% | 3000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.0109 мг | 20 мг | 20.1% | 15.1% | 499 г |
| Ниацин | 5.328 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 317.05 мг | 2500 мг | 12.7% | 9.6% | 789 г |
| Кальций, Ca | 17.63 мг | 1000 мг | 1.8% | 1.4% | 5672 г |
| Кремний, Si | 4.082 мг | 30 мг | 13.6% | 10.2% | 735 г |
| Магний, Mg | 52.74 мг | 400 мг | 13.2% | 9.9% | 758 г |
| Натрий, Na | 30.11 мг | 1300 мг | 2.3% | 1.7% | 4318 г |
| Сера, S | 124.68 мг | 1000 мг | 12.5% | 9.4% | 802 г |
| Фосфор, P | 105 мг | 800 мг | 13.1% | 9.9% | 762 г |
| Хлор, Cl | 69.23 мг | 2300 мг | 3% | 2.3% | 3322 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 157.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 102 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.271 мг | 18 мг | 7.1% | 5.4% | 1416 г |
| Йод, I | 4.44 мкг | 150 мкг | 3% | 2.3% | 3378 г |
| Кобальт, Co | 8.241 мкг | 10 мкг | 82.4% | 62.1% | 121 г |
| Литий, Li | 14.22 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1303 мг | 2 мг | 6.5% | 4.9% | 1535 г |
| Медь, Cu | 110.29 мкг | 1000 мкг | 11% | 8.3% | 907 г |
| Молибден, Mo | 8.516 мкг | 70 мкг | 12.2% | 9.2% | 822 г |
| Никель, Ni | 7.059 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 183.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.846 мкг | 55 мкг | 19.7% | 14.8% | 507 г |
| Фтор, F | 76.95 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 1.4% | 5198 г |
| Хром, Cr | 14.46 мкг | 50 мкг | 28.9% | 21.8% | 346 г |
| Цинк, Zn | 0.8927 мг | 12 мг | 7.4% | 5.6% | 1344 г |
| Цирконий, Zr | 2.35 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.17 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.157 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.889 г | ~ | |||
| Валин | 0.618 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.621 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.544 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.944 г | ~ | |||
| Лизин | 1.253 г | ~ | |||
| Метионин | 0.214 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.412 г | ~ | |||
| Треонин | 0.536 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.184 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.511 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.946 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.55 г | ~ | |||
| Аланин | 0.627 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.98 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.097 г | ~ | |||
| Глицин | 0.444 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.61 г | ~ | |||
| Пролин | 0.483 г | ~ | |||
| Серин | 0.486 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.435 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.204 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.62 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.185 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.042 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.328 г | min 16.8 г | 2% | 1.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.055 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.268 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.102 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.088 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Канеллони составляет 132,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».