Мой здоровый рацион

Рецепт мороженое золтой стандарт шоколадное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты мороженое золтой стандарт шоколадное

Вода 150 г
Молоко пастеризованное 3,2% жирности 50 г
Какао-порошок 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "мороженое золтой стандарт шоколадное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 60.7 ккал 1684 ккал 3.6% 5.9% 2774 г
Белки 4.7 г 76 г 6.2% 10.2% 1617 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 9.4% 1750 г
Углеводы 2.7 г 219 г 1.2% 2% 8111 г
Пищевые волокна 5.9 г 20 г 29.5% 48.6% 339 г
Вода 82 г 2273 г 3.6% 5.9% 2772 г
Органические кислоты 0.7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 5.1 мкг 900 мкг 0.6% 1% 17647 г
бета Каротин 0.005 мг 5 мг 0.1% 0.2% 100000 г
Витамин В1, тиамин 0.025 мг 1.5 мг 1.7% 2.8% 6000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.065 мг 1.8 мг 3.6% 5.9% 2769 г
Витамин В4, холин 4.92 мг 500 мг 1% 1.6% 10163 г
Витамин В5, пантотеновая 0.079 мг 5 мг 1.6% 2.6% 6329 г
Витамин В6, пиридоксин 0.01 мг 2 мг 0.5% 0.8% 20000 г
Витамин В9, фолаты 1.042 мкг 400 мкг 0.3% 0.5% 38388 г
Витамин В12, кобаламин 0.083 мкг 3 мкг 2.8% 4.6% 3614 г
Витамин C, аскорбиновая 0.27 мг 90 мг 0.3% 0.5% 33333 г
Витамин D, кальциферол 0.01 мкг 10 мкг 0.1% 0.2% 100000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.05 мг 15 мг 0.3% 0.5% 30000 г
Витамин Н, биотин 0.667 мкг 50 мкг 1.3% 2.1% 7496 г
Витамин РР, НЭ 1.3 мг 20 мг 6.5% 10.7% 1538 г
Макроэлементы
Калий, K 281.92 мг 2500 мг 11.3% 18.6% 887 г
Кальций, Ca 49.15 мг 1000 мг 4.9% 8.1% 2035 г
Магний, Mg 74.38 мг 400 мг 18.6% 30.6% 538 г
Натрий, Na 13.15 мг 1300 мг 1% 1.6% 9886 г
Сера, S 6.67 мг 1000 мг 0.7% 1.2% 14993 г
Фосфор, P 127.9 мг 800 мг 16% 26.4% 625 г
Хлор, Cl 23.79 мг 2300 мг 1% 1.6% 9668 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.688 мг 18 мг 20.5% 33.8% 488 г
Йод, I 1.88 мкг 150 мкг 1.3% 2.1% 7979 г
Кобальт, Co 0.167 мкг 10 мкг 1.7% 2.8% 5988 г
Марганец, Mn 0.0023 мг 2 мг 0.1% 0.2% 86957 г
Медь, Cu 2.88 мкг 1000 мкг 0.3% 0.5% 34722 г
Молибден, Mo 1.042 мкг 70 мкг 1.5% 2.5% 6718 г
Селен, Se 0.417 мкг 55 мкг 0.8% 1.3% 13189 г
Фтор, F 66.67 мкг 4000 мкг 1.7% 2.8% 6000 г
Хром, Cr 0.42 мкг 50 мкг 0.8% 1.3% 11905 г
Цинк, Zn 0.0833 мг 12 мг 0.7% 1.2% 14406 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 1.9 мг max 300 мг

Энергетическая ценность мороженое золтой стандарт шоколадное составляет 60,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».