| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 322 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 5.9% | 523 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 7% | 447 г |
| Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 13.3% | 233 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 1% | 3129 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 0.9% | 3444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 24 мкг | 900 мкг | 2.7% | 0.8% | 3750 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.5% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.7% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 90 мг | 500 мг | 18% | 5.6% | 556 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | 5 мг | 20% | 6.2% | 500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 9.3% | 333 г |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.7% | 4444 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 2.1% | 1500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.12 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3 мг | 15 мг | 20% | 6.2% | 500 г |
| Витамин Н, биотин | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Витамин РР, НЭ | 6 мг | 20 мг | 30% | 9.3% | 333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 222 мг | 2500 мг | 8.9% | 2.8% | 1126 г |
| Кальций, Ca | 13 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.4% | 7692 г |
| Магний, Mg | 66 мг | 400 мг | 16.5% | 5.1% | 606 г |
| Натрий, Na | 411 мг | 1300 мг | 31.6% | 9.8% | 316 г |
| Фосфор, P | 155 мг | 800 мг | 19.4% | 6% | 516 г |
| Хлор, Cl | 555 мг | 2300 мг | 24.1% | 7.5% | 414 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 1.7% | 1800 г |
| Кобальт, Co | 8 мкг | 10 мкг | 80% | 24.8% | 125 г |
| Марганец, Mn | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 0.8% | 4000 г |
| Медь, Cu | 77 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 2.4% | 1299 г |
| Молибден, Mo | 11 мкг | 70 мкг | 15.7% | 4.9% | 636 г |
| Селен, Se | 17 мкг | 55 мкг | 30.9% | 9.6% | 324 г |
| Хром, Cr | 16 мкг | 50 мкг | 32% | 9.9% | 313 г |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 2.6% | 1200 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.8 г | min 16.8 г | 4.8% | 1.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.2 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.8% | 0.6% |
Энергетическая ценность бризоль куриная составляет 322 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».