| Миндальная мука | 110 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 200 г |
| Разрыхлитель Теста [Тандер] | 4 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 21 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 375.6 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 448 г |
| Белки | 20.7 г | 76 г | 27.2% | 7.2% | 367 г |
| Жиры | 31.8 г | 56 г | 56.8% | 15.1% | 176 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 0.8% | 3422 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4% | 667 г |
| Вода | 39.3 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5784 г |
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 184.8 мкг | 900 мкг | 20.5% | 5.5% | 487 г |
| Ретинол | 0.196 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 9804 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.157 мг | 1.5 мг | 10.5% | 2.8% | 955 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.625 мг | 1.8 мг | 34.7% | 9.2% | 288 г |
| Витамин В4, холин | 203.57 мг | 500 мг | 40.7% | 10.8% | 246 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.192 мг | 5 мг | 23.8% | 6.3% | 419 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.228 мг | 2 мг | 11.4% | 3% | 877 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.647 мкг | 400 мкг | 5.4% | 1.4% | 1848 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.392 мкг | 3 мкг | 13.1% | 3.5% | 765 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 13846 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.587 мкг | 10 мкг | 15.9% | 4.2% | 630 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.045 мг | 15 мг | 73.6% | 19.6% | 136 г |
| Витамин Н, биотин | 22.541 мкг | 50 мкг | 45.1% | 12% | 222 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.2 мкг | 120 мкг | 2.7% | 0.7% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.2157 мг | 20 мг | 26.1% | 6.9% | 383 г |
| Ниацин | 1.875 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 432.47 мг | 2500 мг | 17.3% | 4.6% | 578 г |
| Кальций, Ca | 160.9 мг | 1000 мг | 16.1% | 4.3% | 622 г |
| Кремний, Si | 21.569 мг | 30 мг | 71.9% | 19.1% | 139 г |
| Магний, Mg | 110.35 мг | 400 мг | 27.6% | 7.3% | 362 г |
| Натрий, Na | 109.41 мг | 1300 мг | 8.4% | 2.2% | 1188 г |
| Сера, S | 209.33 мг | 1000 мг | 20.9% | 5.6% | 478 г |
| Фосфор, P | 354.6 мг | 800 мг | 44.3% | 11.8% | 226 г |
| Хлор, Cl | 139.18 мг | 2300 мг | 6.1% | 1.6% | 1653 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 170 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 86.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.773 мг | 18 мг | 21% | 5.6% | 477 г |
| Йод, I | 14.26 мкг | 150 мкг | 9.5% | 2.5% | 1052 г |
| Кобальт, Co | 13.149 мкг | 10 мкг | 131.5% | 35% | 76 г |
| Литий, Li | 9.231 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.851 мг | 2 мг | 42.6% | 11.3% | 235 г |
| Медь, Cu | 125.49 мкг | 1000 мкг | 12.5% | 3.3% | 797 г |
| Молибден, Mo | 17.518 мкг | 70 мкг | 25% | 6.7% | 400 г |
| Никель, Ni | 51.765 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 23.714 мкг | 55 мкг | 43.1% | 11.5% | 232 г |
| Стронций, Sr | 5 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 19.41 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 82.39 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 0.6% | 4855 г |
| Хром, Cr | 7.45 мкг | 50 мкг | 14.9% | 4% | 671 г |
| Цинк, Zn | 1.7851 мг | 12 мг | 14.9% | 4% | 672 г |
| Цирконий, Zr | 15.1 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.02 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.564 г | ~ | |||
| Валин | 1.009 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.474 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.76 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.399 г | ~ | |||
| Лизин | 0.909 г | ~ | |||
| Метионин | 0.536 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.862 г | ~ | |||
| Треонин | 0.685 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.213 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.937 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.551 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.876 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.815 г | ~ | |||
| Глицин | 0.791 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.178 г | ~ | |||
| Пролин | 0.711 г | ~ | |||
| Серин | 1.057 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.614 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.322 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 26.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 411.29 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 43.137 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.161 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.161 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.024 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.165 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.024 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 19.417 г | min 16.8 г | 115.6% | 30.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.435 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 18.91 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.031 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.431 г | от 11.2 до 20.6 г | 57.4% | 15.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.255 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.176 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.078 г | ~ |
Энергетическая ценность Корж д/торта на миндальной муке составляет 375,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».