Мой здоровый рацион

Рецепт Морс из ягод. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Морс из ягод

Виноградный напиток, консервированный 20 г
Вода 230 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Морс из ягод".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 4.9 ккал 1684 ккал 0.3% 6.1% 34367 г
Углеводы 1.3 г 219 г 0.6% 12.2% 16846 г
Углеводы (общие) 1.3 г ~
Вода 98.7 г 2273 г 4.3% 87.8% 2303 г
Витамины
Лютеин + Зеаксантин 0.32 мкг ~
Витамин В4, холин 0.02 мг 500 мг 2500000 г
Витамин C, аскорбиновая 2.51 мг 90 мг 2.8% 57.1% 3586 г
Витамин РР, НЭ 0.0008 мг 20 мг 2500000 г
Макроэлементы
Калий, K 0.96 мг 2500 мг 260417 г
Кальций, Ca 8.3 мг 1000 мг 0.8% 16.3% 12048 г
Магний, Mg 1 мг 400 мг 0.3% 6.1% 40000 г
Натрий, Na 2.11 мг 1300 мг 0.2% 4.1% 61611 г
Сера, S 0.92 мг 1000 мг 0.1% 2% 108696 г
Хлор, Cl 1.29 мг 2300 мг 0.1% 2% 178295 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.007 мг 18 мг 257143 г
Марганец, Mn 0.0036 мг 2 мг 0.2% 4.1% 55556 г
Медь, Cu 1.59 мкг 1000 мкг 0.2% 4.1% 62893 г
Молибден, Mo 1.472 мкг 70 мкг 2.1% 42.9% 4755 г
Селен, Se 0.008 мкг 55 мкг 687500 г
Фтор, F 92 мкг 4000 мкг 2.3% 46.9% 4348 г
Цинк, Zn 0.0096 мг 12 мг 0.1% 2% 125000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1 г ~

Энергетическая ценность Морс из ягод составляет 4,9 кКал.

  • Порция = 250 гр (12.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов