| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.8% | 14033 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.5% | 38000 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 17.5% | 4667 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1620 г | от 0.9 до 3.7 г | 43783.8% | 364865% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 660 г | от 11.2 до 20.6 г | 3203.9% | 26699.2% |
Энергетическая ценность Omega 3 составляет 12 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».