Желатин пищевой | 10 г |
Какао-порошок | 20 г |
Яичный белок куриный | 50 г |
Подсластитель | 2 г |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 160 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 84.2 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 2000 г |
Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 15.3% | 776 г |
Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 6.2% | 1931 г |
Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 2.4% | 5093 г |
Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 17.2% | 690 г |
Вода | 78.5 г | 2273 г | 3.5% | 4.2% | 2896 г |
Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
Зола | 1.2 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 14.8 мкг | 900 мкг | 1.6% | 1.9% | 6081 г |
Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 2.9% | 4167 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.242 мг | 1.8 мг | 13.4% | 15.9% | 744 г |
Витамин В4, холин | 23.66 мг | 500 мг | 4.7% | 5.6% | 2113 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.425 мг | 5 мг | 8.5% | 10.1% | 1176 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 3.6% | 3333 г |
Витамин В9, фолаты | 7.252 мкг | 400 мкг | 1.8% | 2.1% | 5516 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.281 мкг | 3 мкг | 9.4% | 11.2% | 1068 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.86 мг | 90 мг | 1% | 1.2% | 10465 г |
Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.091 мг | 15 мг | 0.6% | 0.7% | 16484 г |
Витамин Н, биотин | 3.562 мкг | 50 мкг | 7.1% | 8.4% | 1404 г |
Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
Витамин РР, НЭ | 2.3089 мг | 20 мг | 11.5% | 13.7% | 866 г |
Ниацин | 0.256 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 252.69 мг | 2500 мг | 10.1% | 12% | 989 г |
Кальций, Ca | 120.91 мг | 1000 мг | 12.1% | 14.4% | 827 г |
Магний, Mg | 49.55 мг | 400 мг | 12.4% | 14.7% | 807 г |
Натрий, Na | 73.64 мг | 1300 мг | 5.7% | 6.8% | 1765 г |
Сера, S | 64.42 мг | 1000 мг | 6.4% | 7.6% | 1552 г |
Фосфор, P | 131.6 мг | 800 мг | 16.5% | 19.6% | 608 г |
Хлор, Cl | 110.58 мг | 2300 мг | 4.8% | 5.7% | 2080 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 33.1 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 1.998 мг | 18 мг | 11.1% | 13.2% | 901 г |
Йод, I | 7.4 мкг | 150 мкг | 4.9% | 5.8% | 2027 г |
Кобальт, Co | 0.736 мкг | 10 мкг | 7.4% | 8.8% | 1359 г |
Марганец, Mn | 0.3918 мг | 2 мг | 19.6% | 23.3% | 510 г |
Медь, Cu | 459.59 мкг | 1000 мкг | 46% | 54.6% | 218 г |
Молибден, Mo | 8.76 мкг | 70 мкг | 12.5% | 14.8% | 799 г |
Олово, Sn | 8.6 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 5.455 мкг | 55 мкг | 9.9% | 11.8% | 1008 г |
Стронций, Sr | 11.24 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 33.47 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1% | 11951 г |
Хром, Cr | 1.94 мкг | 50 мкг | 3.9% | 4.6% | 2577 г |
Цинк, Zn | 0.899 мг | 12 мг | 7.5% | 8.9% | 1335 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.707 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.425 г | ~ | |||
Валин | 0.233 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.101 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.181 г | ~ | |||
Лейцин | 0.299 г | ~ | |||
Лизин | 0.31 г | ~ | |||
Метионин | 0.091 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.149 г | ~ | |||
Треонин | 0.157 г | ~ | |||
Триптофан | 0.036 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.208 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.304 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.429 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.393 г | ~ | |||
Глицин | 0.917 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.708 г | ~ | |||
Пролин | 0.688 г | ~ | |||
Серин | 0.267 г | ~ | |||
Тирозин | 0.095 г | ~ | |||
Цистеин | 0.058 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.5% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 5.29 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.502 г | min 16.8 г | 3% | 3.6% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.099 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 1.1% |
Энергетическая ценность Молочный десерт пп составляет 84,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».