| Красный тримм индейки | 1950 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 183.1 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 6% | 920 г |
| Белки | 29.8 г | 76 г | 39.2% | 21.4% | 255 г |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 6.9% | 789 г |
| Вода | 47.4 г | 2273 г | 2.1% | 1.1% | 4795 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 28.8 мкг | 900 мкг | 3.2% | 1.7% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.339 мг | 1.8 мг | 18.8% | 10.3% | 531 г |
| Витамин В4, холин | 98.35 мг | 500 мг | 19.7% | 10.8% | 508 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.357 мг | 5 мг | 27.1% | 14.8% | 368 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.017 мг | 2 мг | 50.9% | 27.8% | 197 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.87 мкг | 400 мкг | 3% | 1.6% | 3370 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.035 мкг | 3 мкг | 67.8% | 37% | 147 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.509 мкг | 10 мкг | 5.1% | 2.8% | 1965 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.17 мг | 15 мг | 1.1% | 0.6% | 8824 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 379.83 мг | 2500 мг | 15.2% | 8.3% | 658 г |
| Кальций, Ca | 18.65 мг | 1000 мг | 1.9% | 1% | 5362 г |
| Магний, Mg | 42.39 мг | 400 мг | 10.6% | 5.8% | 944 г |
| Натрий, Na | 1899.13 мг | 1300 мг | 146.1% | 79.8% | 68 г |
| Фосфор, P | 3103 мг | 800 мг | 387.9% | 211.9% | 26 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.526 мг | 18 мг | 8.5% | 4.6% | 1180 г |
| Медь, Cu | 0.17 мкг | 1000 мкг | 588235 г | ||
| Селен, Se | 36.117 мкг | 55 мкг | 65.7% | 35.9% | 152 г |
| Цинк, Zn | 3.0522 мг | 12 мг | 25.4% | 13.9% | 393 г |
Энергетическая ценность Тримм индейки, красный,приготовлен 02.03.22/194 Б32 Ж7.5 У0 составляет 183,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».