| Сахар песок | 180 г |
| Вода водопроводная питьевая | 3000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.6 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.8% | 7451 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 11.5% | 3911 г |
| Вода | 94.3 г | 2273 г | 4.1% | 18.1% | 2410 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.17 мг | 2500 мг | 1470588 г | ||
| Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.3% | 33333 г |
| Магний, Mg | 0.94 мг | 400 мг | 0.2% | 0.9% | 42553 г |
| Натрий, Na | 3.83 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.3% | 33943 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.017 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 105882 г |
| Медь, Cu | 9.43 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 4% | 10604 г |
| Фтор, F | 67.17 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 7.5% | 5955 г |
| Цинк, Zn | 0.0094 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 127660 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Квас домашний составляет 22,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».