| Хлебцы без Добавок [Эко Хлеб] | 30 г |
| Творожный Сыр Сливочный [Хохланд] | 6 г |
| Авокадо | 35 г |
| Форель Соленая Филе Кусок [Гурман] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 207.5 ккал | 1684 ккал | 12.3% | 5.9% | 812 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 4.4% | 1101 г |
| Жиры | 11.9 г | 56 г | 21.3% | 10.3% | 471 г |
| Углеводы | 19.3 г | 219 г | 8.8% | 4.2% | 1135 г |
| Вода | 61.9 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3672 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.111 г | min 16.8 г | 6.6% | 3.2% |
Энергетическая ценность Бутерброд с форелью составляет 207,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».