| Тесто для пиццы дрожжевое | 840 г |
| Сосиски, свиные | 413 г |
| Соус для пиццы | 240 г |
| Помидоры (томаты), вяленые | 130 г |
| Сыр моцарелла Pizza Mozzarella Fromage Cheese | 480 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 295.5 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 570 г |
| Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 5.5% | 613 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 10.3% | 329 г |
| Углеводы | 24 г | 219 г | 11% | 3.7% | 913 г |
| Углеводы (общие) | 4.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 3.9% | 870 г |
| Вода | 42.2 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5386 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 57.5 мкг | 900 мкг | 6.4% | 2.2% | 1565 г |
| альфа Каротин | 0.138 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.139 мг | 5 мг | 2.8% | 0.9% | 3597 г |
| бета Криптоксантин | 0.102 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 3044.946 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 98.633 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.18 мг | 1.5 мг | 12% | 4.1% | 833 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.163 мг | 1.8 мг | 9.1% | 3.1% | 1104 г |
| Витамин В4, холин | 26.31 мг | 500 мг | 5.3% | 1.8% | 1900 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.361 мг | 5 мг | 7.2% | 2.4% | 1385 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.125 мг | 2 мг | 6.3% | 2.1% | 1600 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.795 мкг | 400 мкг | 6.2% | 2.1% | 1613 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.539 мкг | 3 мкг | 18% | 6.1% | 557 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.07 мг | 90 мг | 5.6% | 1.9% | 1775 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.122 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.4% | 8197 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.425 мг | 15 мг | 9.5% | 3.2% | 1053 г |
| гамма Токоферол | 0.019 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.395 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.9% | 3584 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.6 мкг | 120 мкг | 7.2% | 2.4% | 1395 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1124 мг | 20 мг | 15.6% | 5.3% | 643 г |
| Ниацин | 0.717 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.042 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 397.99 мг | 2500 мг | 15.9% | 5.4% | 628 г |
| Кальций, Ca | 209.29 мг | 1000 мг | 20.9% | 7.1% | 478 г |
| Кремний, Si | 1.522 мг | 30 мг | 5.1% | 1.7% | 1971 г |
| Магний, Mg | 32.84 мг | 400 мг | 8.2% | 2.8% | 1218 г |
| Натрий, Na | 519.15 мг | 1300 мг | 39.9% | 13.5% | 250 г |
| Сера, S | 63.55 мг | 1000 мг | 6.4% | 2.2% | 1574 г |
| Фосфор, P | 190.4 мг | 800 мг | 23.8% | 8.1% | 420 г |
| Хлор, Cl | 855.48 мг | 2300 мг | 37.2% | 12.6% | 269 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 306.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 29.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.67 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.763 мг | 18 мг | 9.8% | 3.3% | 1021 г |
| Йод, I | 2.47 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.5% | 6073 г |
| Кобальт, Co | 2.047 мкг | 10 мкг | 20.5% | 6.9% | 489 г |
| Литий, Li | 0.011 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3398 мг | 2 мг | 17% | 5.8% | 589 г |
| Медь, Cu | 166.8 мкг | 1000 мкг | 16.7% | 5.7% | 600 г |
| Молибден, Mo | 4.911 мкг | 70 мкг | 7% | 2.4% | 1425 г |
| Никель, Ni | 0.921 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.31 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 48.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.398 мкг | 55 мкг | 11.6% | 3.9% | 860 г |
| Титан, Ti | 2.77 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.35 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 18735 г |
| Хром, Cr | 0.91 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.6% | 5495 г |
| Цинк, Zn | 1.2289 мг | 12 мг | 10.2% | 3.5% | 976 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 17.242 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.03 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.049 г | ~ | |||
| Валин | 0.038 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.02 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.036 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.054 г | ~ | |||
| Лизин | 0.055 г | ~ | |||
| Метионин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.037 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.037 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.069 г | ~ | |||
| Аланин | 0.043 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.158 г | ~ | |||
| Глицин | 0.037 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.397 г | ~ | |||
| Пролин | 0.032 г | ~ | |||
| Серин | 0.036 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.025 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.016 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 29.8% | 10.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 24.49 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.404 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 4.847 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.356 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.117 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.101 г | min 16.8 г | 18.5% | 6.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.038 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.584 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.498 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.4% | 4.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.198 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.245 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Пицца с сосисками составляет 295,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».