Мой здоровый рацион

Рецепт Хлеб 1 пласт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Хлеб 1 пласт

Хлеб Бородинский [1 Хлебокомбинат] 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб 1 пласт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 230 ккал 1684 ккал 13.7% 6% 732 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 3.4% 1267 г
Углеводы 46 г 219 г 21% 9.1% 476 г
Вода 48 г 2273 г 2.1% 0.9% 4735 г

Энергетическая ценность Хлеб 1 пласт составляет 230 кКал.

  • Порция = 30 гр (69 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок