| Лаваш Армянский Тонкий [ВкусВилл] | 100 г |
| Мягкий Сливочный Сыр с Садовыми Овощами [Сырко] | 100 г |
| Семга Слабосоленая [Пеликан] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 189.8 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 6% | 887 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 9.7% | 543 г |
| Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 7.6% | 691 г |
| Углеводы | 14.9 г | 219 г | 6.8% | 3.6% | 1470 г |
| Вода | 63.1 г | 2273 г | 2.8% | 1.5% | 3602 г |
Энергетическая ценность Рулет из лаваша с лососем составляет 189,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».