| Вода | 3600 г |
| Яблоко сушеное (Варка без слива) | 170 г |
| Чай Каркаде [Принцесса Ява] | 50 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.5 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.9% | 8215 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.5% | 76000 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 10.7% | 4469 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 14.6% | 3333 г |
| Вода | 94.2 г | 2273 г | 4.1% | 20% | 2413 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.5% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.75 мг | 500 мг | 0.2% | 1% | 66667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 1% | 50000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.5% | 40000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.043 мг | 15 мг | 0.3% | 1.5% | 34884 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0443 мг | 20 мг | 0.2% | 1% | 45147 г |
| Ниацин | 0.033 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.04 мг | 2500 мг | 1% | 4.9% | 9984 г |
| Кальций, Ca | 8.9 мг | 1000 мг | 0.9% | 4.4% | 11236 г |
| Магний, Mg | 2.16 мг | 400 мг | 0.5% | 2.4% | 18519 г |
| Натрий, Na | 1.37 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 94891 г |
| Сера, S | 1.32 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 75758 г |
| Фосфор, P | 3.1 мг | 800 мг | 0.4% | 2% | 25806 г |
| Хлор, Cl | 1.29 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 178295 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.262 мг | 18 мг | 1.5% | 7.3% | 6870 г |
| Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 1% | 52632 г |
| Медь, Cu | 8.68 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 4.4% | 11521 г |
| Молибден, Mo | 1.473 мкг | 70 мкг | 2.1% | 10.2% | 4752 г |
| Селен, Se | 0.05 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.5% | 110000 г |
| Фтор, F | 92.07 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 11.2% | 4345 г |
| Цинк, Zn | 0.0085 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 141176 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.14 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот каркаде составляет 20,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».