Калорийность Майонез "Европейский" 19%. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Майонез "Европейский" 19%".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	197.2 ккал	1684 ккал	11.7%	5.9%	854 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	0.3%	19000 г
Жиры	20 г	56 г	35.7%	18.1%	280 г
Углеводы	4.8 г	219 г	2.2%	1.1%	4563 г
Вода	66 г	2273 г	2.9%	1.5%	3444 г
Витамины
Витамин А, РЭ	21 мкг	900 мкг	2.3%	1.2%	4286 г
бета Каротин	0.094 мг	5 мг	1.9%	1%	5319 г
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	0.4%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	0.6%	9000 г
Витамин В4, холин	8.5 мг	500 мг	1.7%	0.9%	5882 г
Витамин В5, пантотеновая	0.066 мг	5 мг	1.3%	0.7%	7576 г
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%	0.5%	10000 г
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%	0.8%	6667 г
Витамин В12, кобаламин	0.21 мкг	3 мкг	7%	3.5%	1429 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3 мг	15 мг	20%	10.1%	500 г
Витамин К, филлохинон	24.7 мкг	120 мкг	20.6%	10.4%	486 г
Макроэлементы
Калий, K	24 мг	2500 мг	1%	0.5%	10417 г
Кальций, Ca	14 мг	1000 мг	1.4%	0.7%	7143 г
Магний, Mg	2 мг	400 мг	0.5%	0.3%	20000 г
Натрий, Na	837 мг	1300 мг	64.4%	32.7%	155 г
Сера, S	9 мг	1000 мг	0.9%	0.5%	11111 г
Фосфор, P	30 мг	800 мг	3.8%	1.9%	2667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.26 мг	18 мг	1.4%	0.7%	6923 г
Медь, Cu	1 мкг	1000 мкг	0.1%	0.1%	100000 г
Селен, Se	1.6 мкг	55 мкг	2.9%	1.5%	3438 г
Цинк, Zn	0.18 мг	12 мг	1.5%	0.8%	6667 г

Энергетическая ценность Майонез "Европейский" 19% составляет 197,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».