| Семена льна | 15 г |
| Мед пчелиный | 13 г |
| Кунжут, семя | 6 г |
| Ядра семян подсолнечника, сушеные | 15 г |
| Семена тыквы целиком, обжаренные с солью | 5 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 11 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 449.3 ккал | 1684 ккал | 26.7% | 5.9% | 375 г |
| Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 3.9% | 571 г |
| Жиры | 27.6 г | 56 г | 49.3% | 11% | 203 г |
| Углеводы | 41.2 г | 219 г | 18.8% | 4.2% | 532 г |
| Пищевые волокна | 13.3 г | 20 г | 66.5% | 14.8% | 150 г |
| Вода | 11 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 20664 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 99.6 мкг | 900 мкг | 11.1% | 2.5% | 904 г |
| бета Каротин | 0.599 мг | 5 мг | 12% | 2.7% | 835 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.86 мг | 1.5 мг | 57.3% | 12.8% | 174 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.196 мг | 1.8 мг | 10.9% | 2.4% | 918 г |
| Витамин В4, холин | 30.88 мг | 500 мг | 6.2% | 1.4% | 1619 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.518 мг | 5 мг | 10.4% | 2.3% | 965 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.442 мг | 2 мг | 22.1% | 4.9% | 452 г |
| Витамин В9, фолаты | 76.154 мкг | 400 мкг | 19% | 4.2% | 525 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.56 мг | 90 мг | 1.7% | 0.4% | 5769 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.331 мг | 15 мг | 62.2% | 13.8% | 161 г |
| Витамин Н, биотин | 0.008 мкг | 50 мкг | 625000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.4208 мг | 20 мг | 22.1% | 4.9% | 452 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 750.8 мг | 2500 мг | 30% | 6.7% | 333 г |
| Кальций, Ca | 247.02 мг | 1000 мг | 24.7% | 5.5% | 405 г |
| Магний, Mg | 253.83 мг | 400 мг | 63.5% | 14.1% | 158 г |
| Натрий, Na | 22.18 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.4% | 5861 г |
| Сера, S | 104.63 мг | 1000 мг | 10.5% | 2.3% | 956 г |
| Фосфор, P | 402.3 мг | 800 мг | 50.3% | 11.2% | 199 г |
| Хлор, Cl | 3.8 мг | 2300 мг | 0.2% | 60526 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.967 мг | 18 мг | 27.6% | 6.1% | 362 г |
| Йод, I | 0.4 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Кобальт, Co | 0.06 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Марганец, Mn | 1.0669 мг | 2 мг | 53.3% | 11.9% | 187 г |
| Медь, Cu | 762 мкг | 1000 мкг | 76.2% | 17% | 131 г |
| Селен, Se | 18.092 мкг | 55 мкг | 32.9% | 7.3% | 304 г |
| Фтор, F | 20 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Цинк, Zn | 2.9657 мг | 12 мг | 24.7% | 5.5% | 405 г |
Энергетическая ценность льняной батончик составляет 449,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».