| Какао тертое | 4 г |
| Молоко кобылье (Кипячение) | 250 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77.5 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 5.9% | 2173 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 3.9% | 3304 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 3.9% | 3294 г |
| Углеводы | 13.3 г | 219 г | 6.1% | 7.9% | 1647 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.9% | 6667 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 4.9% | 2643 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.9 мкг | 900 мкг | 2.7% | 3.5% | 3766 г |
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 0.8% | 17241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 2.5% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 2.8% | 4615 г |
| Витамин В4, холин | 22.47 мг | 500 мг | 4.5% | 5.8% | 2225 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.239 мг | 5 мг | 4.8% | 6.2% | 2092 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 1.9% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.956 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.3% | 41841 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.335 мкг | 3 мкг | 11.2% | 14.5% | 896 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.74 мг | 90 мг | 7.5% | 9.7% | 1335 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.085 мг | 15 мг | 0.6% | 0.8% | 17647 г |
| Витамин Н, биотин | 0.956 мкг | 50 мкг | 1.9% | 2.5% | 5230 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.644 мг | 20 мг | 3.2% | 4.1% | 3106 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.69 мг | 2500 мг | 3% | 3.9% | 3347 г |
| Кальций, Ca | 79.67 мг | 1000 мг | 8% | 10.3% | 1255 г |
| Магний, Mg | 12.06 мг | 400 мг | 3% | 3.9% | 3317 г |
| Натрий, Na | 28.86 мг | 1300 мг | 2.2% | 2.8% | 4505 г |
| Фосфор, P | 54.1 мг | 800 мг | 6.8% | 8.8% | 1479 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.309 мг | 18 мг | 1.7% | 2.2% | 5825 г |
| Кобальт, Co | 1.338 мкг | 10 мкг | 13.4% | 17.3% | 747 г |
| Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 68966 г |
| Медь, Cu | 21.03 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 2.7% | 4755 г |
| Цинк, Zn | 0.2008 мг | 12 мг | 1.7% | 2.2% | 5976 г |
Энергетическая ценность какао с молоком и сахаром составляет 77,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».