| Агар пищевой | 6 г |
| Малина | 450 г |
| Вода | 600 г |
| Сахарозаменитель [Fit Parad] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.9 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7689 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2.3% | 19000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.8% | 28000 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 8.2% | 5615 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 41.1% | 1111 г |
| Вода | 92.2 г | 2273 г | 4.1% | 18.7% | 2465 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.6 мкг | 900 мкг | 1.7% | 7.8% | 5769 г |
| бета Каротин | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 8.7% | 5263 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 2.7% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 5.9% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 5.83 мг | 500 мг | 1.2% | 5.5% | 8576 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 8.7% | 5263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 7.8% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.842 мкг | 400 мкг | 0.7% | 3.2% | 14075 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.84 мг | 90 мг | 13.2% | 60.3% | 760 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.284 мг | 15 мг | 1.9% | 8.7% | 5282 г |
| Витамин Н, биотин | 0.9 мкг | 50 мкг | 1.8% | 8.2% | 5556 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 14.2% | 3243 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3358 мг | 20 мг | 1.7% | 7.8% | 5956 г |
| Ниацин | 0.284 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.11 мг | 2500 мг | 4.2% | 19.2% | 2356 г |
| Кальций, Ca | 21.8 мг | 1000 мг | 2.2% | 10% | 4587 г |
| Кремний, Si | 18.474 мг | 30 мг | 61.6% | 281.3% | 162 г |
| Магний, Mg | 11.05 мг | 400 мг | 2.8% | 12.8% | 3620 г |
| Натрий, Na | 5.31 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.8% | 24482 г |
| Сера, S | 8.21 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.7% | 12180 г |
| Фосфор, P | 17.5 мг | 800 мг | 2.2% | 10% | 4571 г |
| Хлор, Cl | 10.83 мг | 2300 мг | 0.5% | 2.3% | 21237 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 94.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 94.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.04 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.569 мг | 18 мг | 3.2% | 14.6% | 3163 г |
| Йод, I | 0.14 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.5% | 107143 г |
| Кобальт, Co | 0.947 мкг | 10 мкг | 9.5% | 43.4% | 1056 г |
| Литий, Li | 1.421 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1005 мг | 2 мг | 5% | 22.8% | 1990 г |
| Медь, Cu | 80.91 мкг | 1000 мкг | 8.1% | 37% | 1236 г |
| Молибден, Mo | 8.116 мкг | 70 мкг | 11.6% | 53% | 862 г |
| Никель, Ni | 2.084 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.095 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.9% | 57895 г |
| Стронций, Sr | 1.99 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 64.58 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 7.3% | 6194 г |
| Хром, Cr | 0.38 мкг | 50 мкг | 0.8% | 3.7% | 13158 г |
| Цинк, Zn | 0.0947 мг | 12 мг | 0.8% | 3.7% | 12672 г |
| Цирконий, Zr | 1.52 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 50.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 9.6% |
Энергетическая ценность ! Мармелад из малины с агар-агаром составляет 21,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».