| Кофе натуральный, молотый | 3 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 10 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.4 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.6% | 31185 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 7.4% | 25333 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 9.3% | 18667 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 1.9% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 18.5% | 10000 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 79.6% | 2319 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.9% | 90000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 3.7% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 11.1% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 1.11 мг | 500 мг | 0.2% | 3.7% | 45045 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 7.4% | 27778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1.9% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.235 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.9% | 170213 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.019 мкг | 3 мкг | 0.6% | 11.1% | 15789 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 1.9% | 150000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 5.6% | 33333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3095 мг | 20 мг | 1.5% | 27.8% | 6462 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 29.39 мг | 2500 мг | 1.2% | 22.2% | 8506 г |
| Кальций, Ca | 11.93 мг | 1000 мг | 1.2% | 22.2% | 8382 г |
| Магний, Mg | 4.41 мг | 400 мг | 1.1% | 20.4% | 9070 г |
| Натрий, Na | 3.22 мг | 1300 мг | 0.2% | 3.7% | 40373 г |
| Сера, S | 2.3 мг | 1000 мг | 0.2% | 3.7% | 43478 г |
| Фосфор, P | 7 мг | 800 мг | 0.9% | 16.7% | 11429 г |
| Хлор, Cl | 6.48 мг | 2300 мг | 0.3% | 5.6% | 35494 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.08 мг | 18 мг | 0.4% | 7.4% | 22500 г |
| Йод, I | 0.42 мкг | 150 мкг | 0.3% | 5.6% | 35714 г |
| Кобальт, Co | 0.038 мкг | 10 мкг | 0.4% | 7.4% | 26316 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 1.9% | 111111 г |
| Медь, Cu | 1.13 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.9% | 88496 г |
| Молибден, Mo | 0.235 мкг | 70 мкг | 0.3% | 5.6% | 29787 г |
| Селен, Se | 0.094 мкг | 55 мкг | 0.2% | 3.7% | 58511 г |
| Фтор, F | 94.84 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 44.4% | 4218 г |
| Хром, Cr | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 3.7% | 55556 г |
| Цинк, Zn | 0.0188 мг | 12 мг | 0.2% | 3.7% | 63830 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 5,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».