| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 582 ккал | 1684 ккал | 34.6% | 5.9% | 289 г |
| Белки | 19.3 г | 76 г | 25.4% | 4.4% | 394 г |
| Жиры | 49.8 г | 56 г | 88.9% | 15.3% | 112 г |
| Углеводы | 24.1 г | 219 г | 11% | 1.9% | 909 г |
Энергетическая ценность Жаренные семечки составляет 582 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».