| Грецкий орех | 600 г |
| Сахарная пудра | 800 г |
| соль гималайская | 3 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Ванильный экстракт | 20 г |
| Масло сливочное 82,5 жирности Ирландское | 200 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 500 г |
| Какао-порошок, неподслащенный, HERSHEY'S European Style Cocoa | 500 г |
| Шоколад Италия 500гр | 1000 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 5% жирности | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 480.2 ккал | 1684 ккал | 28.5% | 5.9% | 351 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 2.7% | 784 г |
| Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 8.9% | 233 г |
| Углеводы | 52.5 г | 219 г | 24% | 5% | 417 г |
| Углеводы (общие) | 7.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 3.4% | 606 г |
| Вода | 8.2 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 27720 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 68.7 мкг | 900 мкг | 7.6% | 1.6% | 1310 г |
| Ретинол | 0.037 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 0.1% | 13514 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.1% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.126 мг | 1.8 мг | 7% | 1.5% | 1429 г |
| Витамин В4, холин | 42.3 мг | 500 мг | 8.5% | 1.8% | 1182 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.478 мг | 5 мг | 9.6% | 2% | 1046 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.165 мг | 2 мг | 8.3% | 1.7% | 1212 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.491 мкг | 400 мкг | 3.1% | 0.6% | 3202 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.184 мкг | 3 мкг | 6.1% | 1.3% | 1630 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.1 мг | 90 мг | 1.2% | 0.2% | 8182 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.329 мкг | 10 мкг | 3.3% | 0.7% | 3040 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.523 мг | 15 мг | 3.5% | 0.7% | 2868 г |
| Витамин Н, биотин | 3.54 мкг | 50 мкг | 7.1% | 1.5% | 1412 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5304 мг | 20 мг | 7.7% | 1.6% | 1307 г |
| Ниацин | 0.249 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 181.92 мг | 2500 мг | 7.3% | 1.5% | 1374 г |
| Кальций, Ca | 98.49 мг | 1000 мг | 9.8% | 2% | 1015 г |
| Кремний, Si | 8.817 мг | 30 мг | 29.4% | 6.1% | 340 г |
| Магний, Mg | 27.49 мг | 400 мг | 6.9% | 1.4% | 1455 г |
| Натрий, Na | 83.39 мг | 1300 мг | 6.4% | 1.3% | 1559 г |
| Сера, S | 77.52 мг | 1000 мг | 7.8% | 1.6% | 1290 г |
| Фосфор, P | 129.3 мг | 800 мг | 16.2% | 3.4% | 619 г |
| Хлор, Cl | 81.11 мг | 2300 мг | 3.5% | 0.7% | 2836 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.127 мг | 18 мг | 28.5% | 5.9% | 351 г |
| Йод, I | 4.26 мкг | 150 мкг | 2.8% | 0.6% | 3521 г |
| Кобальт, Co | 2.787 мкг | 10 мкг | 27.9% | 5.8% | 359 г |
| Литий, Li | 0.411 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2857 мг | 2 мг | 14.3% | 3% | 700 г |
| Медь, Cu | 95.43 мкг | 1000 мкг | 9.5% | 2% | 1048 г |
| Молибден, Mo | 1.312 мкг | 70 мкг | 1.9% | 0.4% | 5335 г |
| Никель, Ni | 27.921 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.038 мкг | 55 мкг | 9.2% | 1.9% | 1092 г |
| Стронций, Sr | 0.51 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.32 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 116.11 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 0.6% | 3445 г |
| Хром, Cr | 0.58 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.2% | 8621 г |
| Цинк, Zn | 0.7639 мг | 12 мг | 6.4% | 1.3% | 1571 г |
| Цирконий, Zr | 0.88 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.058 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.433 г | ~ | |||
| Валин | 0.237 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.102 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.187 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.313 г | ~ | |||
| Лизин | 0.175 г | ~ | |||
| Метионин | 0.097 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.151 г | ~ | |||
| Треонин | 0.161 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.051 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.193 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.337 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.13 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.33 г | ~ | |||
| Глицин | 0.198 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.672 г | ~ | |||
| Пролин | 0.153 г | ~ | |||
| Серин | 0.218 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.144 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.053 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.067 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 20.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.172 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 20.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 77.2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.585 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.078 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.898 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.299 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.405 г | min 16.8 г | 26.2% | 5.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.077 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.117 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.167 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.353 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.248 г | от 11.2 до 20.6 г | 55.8% | 11.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.028 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.051 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт Ореховый Гараш Неделя24 составляет 480,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».