| Макароны спагетти Pasta reggia N19 | 250 г |
| Вода | 500 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.5 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 6% | 1321 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 4.5% | 1727 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.7% | 11200 г |
| Углеводы | 25.8 г | 219 г | 11.8% | 9.3% | 849 г |
| Углеводы (общие) | 26.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3.9% | 2000 г |
| Вода | 67.8 г | 2273 г | 3% | 2.4% | 3353 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 1.6% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.9% | 8571 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.153 мг | 5 мг | 3.1% | 2.4% | 3268 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 2% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.374 мкг | 400 мкг | 1.6% | 1.3% | 6275 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.039 мг | 15 мг | 0.3% | 0.2% | 38462 г |
| бета Токоферол | 0.018 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.312 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.602 мг | 20 мг | 3% | 2.4% | 3322 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.99 мг | 2500 мг | 3.2% | 2.5% | 3165 г |
| Кальций, Ca | 11.67 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.9% | 8569 г |
| Магний, Mg | 19.54 мг | 400 мг | 4.9% | 3.8% | 2047 г |
| Натрий, Na | 112.42 мг | 1300 мг | 8.6% | 6.7% | 1156 г |
| Сера, S | 47.39 мг | 1000 мг | 4.7% | 3.7% | 2110 г |
| Фосфор, P | 67.1 мг | 800 мг | 8.4% | 6.6% | 1192 г |
| Хлор, Cl | 170.08 мг | 2300 мг | 7.4% | 5.8% | 1352 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.469 мг | 18 мг | 2.6% | 2% | 3838 г |
| Кобальт, Co | 0.042 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 23810 г |
| Марганец, Mn | 0.3266 мг | 2 мг | 16.3% | 12.8% | 612 г |
| Медь, Cu | 103.53 мкг | 1000 мкг | 10.4% | 8.2% | 966 г |
| Молибден, Mo | 1.445 мкг | 70 мкг | 2.1% | 1.6% | 4844 г |
| Селен, Se | 22.38 мкг | 55 мкг | 40.7% | 31.9% | 246 г |
| Фтор, F | 70.83 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 1.4% | 5647 г |
| Цинк, Zn | 0.501 мг | 12 мг | 4.2% | 3.3% | 2395 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 22.114 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.168 г | ~ | |||
| Валин | 0.208 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.106 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.181 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.35 г | ~ | |||
| Лизин | 0.106 г | ~ | |||
| Метионин | 0.052 г | ~ | |||
| Треонин | 0.164 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.066 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.237 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.155 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.221 г | ~ | |||
| Глицин | 0.156 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.627 г | ~ | |||
| Пролин | 0.556 г | ~ | |||
| Серин | 0.218 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.086 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.09 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 3.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.089 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.061 г | min 16.8 г | 0.4% | 0.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.061 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.061 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.2 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.8% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.191 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Спагетти отварные Pasta Reggia N19 составляет 127,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».